こんにちは。naoです。

還暦を過ぎ録寿まであと少し。５０年近く、ほぼ半世紀オートバイに乗り続けていますが、やはり乗り続けるには体のケアが必要になってきます。体力的にももちろん俊敏性等の身体能力も衰え、なにより視力・動態視力等が加齢とともに衰えてきます。そのような体で乗り続けるために日々体をケアしながら過ごしています。
そんなガレ長のお薦めのケアの内容を紹介します。

また、夏でも乗りたいライダーにガレ長のお勧め熱中症対策も紹介します。

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